Tuina
Tuina (uitgesproken als twiena of tweejna) behoort tot de Traditionele Chinese Geneeskunde. Het is een van de oudste vormen van manuele therapie. Binnen de TCG is Qi (chi – energie) een belangrijk gegeven. Qi moet goed kunnen stromen om een goede balans (homeostase) te behouden binnen het lichaam. Als de Qi niet goed stroomt, kunnen er blokkades optreden die dan kunnen leiden tot ziektes of pijn.
De bedoeling van tuina is het opheffen van deze blokkades, waardoor de energie weer goed kan stromen en zo het zelfhelend vermogen van het lichaam zijn werk kan doen. Dit gebeurt door de stimulatie van de stroom van qi om balans en harmonie in het lichaam te bevorderen met behulp van veel van dezelfde principes als acupunctuur. Het is vergelijkbaar met acupunctuur in de manier waarop het zich richt op specifieke acupunctuurpunten, maar dit gebeurt met de handen in plaats van naalden om druk uit te oefenen om deze punten te stimuleren. Het is een zeer goede therapievorm in combinatie met acupunctuur.
Tijdens een sessie worden bepaalde acupunctuurpunten behandeld, meestal door drukkende, draaidende, rollende, energieopwekkende of verzachtende technieken. Sommige technieken zijn meer yin, wat zachter, passiever en meditatiever is. De yang-benadering is actiever, dynamischer en fysieker en creëert intensere sensaties door diepe blokkades en knopen te stimuleren. j
Tuinamassage maakt gebruik van technieken zoals acupressuur, myofasciale ontspanning en reflexologie. Soms worden ook methodes toegepast die gebruikelijk zijn in osteopathie en chiropractie, zoals stretching en gewrichtsmobilisaties. Afhankelijk van uw specifieke behoeften, zullen verschillende technieken in een sessie worden gebruikt. Om de effecten van de behandeling te versterken, kunnen kruidenkompressen, olie of taping gebruikt worden. Soms wordt er ook Chinese voetmassage, cupping, moxa of guasha toegepast.
Hoe de sessie juist verloopt, is dus afhankelijk van de aandoening en de persoon die op de tafel ligt. Er wordt steeds gekeken naar het totaalplaatje, dit wil zeggen dat ook voeding, stress, emotioneel welbevinden en beweging belangrijke factoren zijn die worden besproken.
Tuina is een medische massage; het zijn geen zachte technieken en het effect kan dan ook zeer groot zijn. Het is echter een veilige behandeling en wordt over het algemeen goed verdragen. Onthoud echter dat het geen zachte of ontspannende massage is en dat u tijdens of na een sessie wat ongemak kunt voelen. Lichte blauwe plekken zijn mogelijk.
Tuinabehandelingen worden vaak gebruikt voor pijnklachten, blessures, blokkades maar kunnen ook inwerken op de algemene gezondheid.
Waar kan tuina bij helpen?
Er zijn zeer veel aandoeningen waar tuina goed voor kan zijn:
- Nekklachten
- Schouderklachten
- Rugklachten
- Sportblessures
- Bot- en spierklachten
- Gewrichtsklachten
- Chronische Stress
- Allerlei soorten hoofdpijn
- Spijsverteringsproblemen
- Reuma
- Fibromyalgie
- Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS)
- Langdurige Covid
- …..